Где учиться и работать одновременно. Можно ли принять на работу студента дневного отделения ВУЗа? Можно ли работать и учиться

Рано или поздно перед каждым человеком возникает вопрос: работа и учеба, что выбрать и как это все совмещать? В наше время учеба – это прямая дорога к успешному будущему. Как часто мы слышим от окружающих: «Ты учишься или работаешь?». Чему же лучше отдать предпочтение? Давайте разбираться.

Не хочу учиться, хочу работать!

Сегодня можно закончить девять или одиннадцать классов, и это будет считаться полным средним образованием, после которого можно пойти учиться дальше, например, в ВУЗ или техникум или колледж, а можно устроиться на работу. Все чаще от вчерашнего школьника можно услышать: «Не хочу учиться, хочу работать». Конечно, важную роль в принятии такого судьбоносного решения играют родители, только они могут помочь советом и, если возникнет необходимость, деньгами при поступлении в ВУЗ. Большинство родителей выворачивается наизнанку, чтобы оплатить своим детям высшее образование, полагая, что оно даст хороший жизненный старт их чаду. Это действительно так, но при условии, что ребенок будет прилежно учиться, набираться знаний и постигать необходимые науки. Чтобы проявить себя ответственным и порядочным человеком Вам стоит подумать над тем, чтобы учиться очно и работать, например, в вечернее или ночное время, свободное от занятий в университете. Конечно, это довольно трудно, но, поверьте, у этого процесса есть масса положительных сторон, о которых мы поговорим немного позже. Значительно проще работать и учиться заочно, таким образом, Вы к концу обучения в университете уже будете обладать приличным опытом работы в профессии, необходимыми контактами и перспективами на будущее. А ездить дважды в год на сессию, посещать лекции и сдавать контрольные работы и экзамены гораздо проще, нежели ежедневно находиться в учебном заведении в течение 6 – 7 часов, а после этого еще и ехать на работу.

Можно ли работать и учиться

Итак, Вы приняли решение получать высшее образование. Можно ли работать и учиться одновременно, еще и так, чтобы качество полученных знаний и выполненных профессиональных обязанностей не пострадало? Ответ полностью зависит от Вас и тех жизненных обстоятельств, в которых Вы находитесь. Например, если Вам повезло и Вы студент бюджетной формы обучения, еще и получаете стипендию, Вам вообще необязательно идти немедленно трудоустраиваться, Вы можете уделить больше времени учебе – регулярно посещать лекции, добросовестно готовить контрольные работы, рефераты и курсовые задания. У Вас априори есть возможность более свободного посещения библиотеки и занятия исследовательской деятельностью. Попробуйте! Возможно, Вы будущий преподаватель Вашего университета и выдающийся ученый! Если Вы хотите подрабатывать, тогда для Вас идеальным вариантом будет написание контрольных и курсовых работ под заказ, используйте свои знания во благо себе, такие работы довольно хорошо оплачиваются. Плюс Вы будете постоянно в курсе всех новшеств в Вашей научной среде.

Однако если Вам не очень повезло, и Вы стали студентом контрактной формы обучения, причем неважно на дневном, заочном или дистанционном обучении, тогда, скорее всего, Вы будете вынуждены искать себе работу, чтобы оплачивать учебу. И это очень здорово по нескольким причинам. Вы будете чувствовать себя самостоятельным человеком, финансовая независимость дает многое для самооценки, поверьте. Не рассматривайте при первом трудоустройстве на работу зарплату как определяющий фактор. Лучше обратите внимание на то, чтобы устроиться работать в перспективную компанию с хорошей репутацией в отрасли, которая либо находится на подъеме, либо будет процветать в ближайшие годы. И не имеет значения, какая у Вас будет должность. Устраиваясь на работу в 17 – 18 лет на должность помощника менеджера, за 5 лет учебы Вы можете стать ведущим специалистом отдела с соответствующим уровнем ответственности, обязанностей и заработной платы. Если же нет, тогда в Вашем резюме будет фигурировать название солидного работодателя, что может сыграть позитивную роль в дальнейшем трудоустройстве.

Помимо опыта профессиональной деятельности работа, совмещение с учебой дают прекрасное умение правильно и рационально организовывать свое время. Нужно так много успеть: и на лекции сходить, и контрольные выполнить вовремя, и к экзаменам подготовиться, и на работе все успеть, и еще не забыть о родителях и друзьях, которым тоже нужно уделить время, а еще есть тренировки, путешествия, любимые занятия, масса всего! А в сутках только 24 часа! И вот тут у работающего студента начинают развиваться стойкие привычки к самоорганизации и тайм-менеджменту. Всем известно, что чем меньше у нас времени, тем более мы организованы и больше успеваем. Попробуйте! Вот увидите: сложно будет только поначалу, а потом Вы научитесь все успевать, делать быстро и качественно и с первого раза, чтобы потом не переделывать. Еще и будет оставаться свободное время, которое Вы можете использовать для отдыха или занятия чем-то важным и интересным лично для Вас.

Если Вы совмещаете работу и учебу, тогда будьте готовы к тому, что со временем у Вас появится довольно большое количество полезных контактов, причем как в профессиональной, так и в студенческой сферах. Часто бывает так, что с однокурсниками Вы в дальнейшем будете вместе работать или заниматься какой-то общей предпринимательской деятельностью, в организации которой Вам смогут помочь люди, с которыми Вы наладили общение во время работы.

Кроме того, Ваши коммуникативные навыки будут совершенствоваться день ото дня. А как же еще можно договориться с преподавателем о пропусках лекций, отработке пропущенного материала и отсрочке сдачи проверочных работ? Прогрессивные преподаватели, понимая сложную ситуацию на рынке труда, очень лояльно относятся к студентам, которые работают параллельно с учебой и готовы идти на уступки.

И еще один маленький, но приятный бонус. Никто и никогда не покажет на Вас пальцем и не назовет бездельником и лентяем. Наоборот работающий студент неизменно вызывает уважение, а это дорогого стоит. Подводя итог, хотим сказать, что ответ на вопрос: «Как учиться и работать одновременно?» у каждого человека свой, но при желании все возможно! Мы желаем Вам успехов!

Никого не удивишь тем фактом, что студенты-старшекурсники совмещают работу с учёбой на дневном отделении. Иногда этот выбор продиктован необходимостью: вам нужно самостоятельно оплачивать своё обучение или финансово помогать семье. Но чаще всего ребята просто хотят, чтобы их считали взрослыми, и не желают спрашивать у родителей деньги на карманные расходы.

Не важна причина, по которой вы решили начать работать, не окончив университет, важно одно: вы должны успешно справляться как с работой, так и с учёбой, и самое главное - одно не должно мешать другому.

Сегодня мы поговорим о том, что следует помнить, если вы собираетесь совмещать учёбу и работу.

Если вы пока не нашли работу

Могу поспорить, что даже если вы всерьёз никогда не задумывались о поиске работы, то всё равно пару раз бросали такую фразу в разговоре с однокурсниками или друзьями: «Вот собираюсь работу найти», «В университете одна теория, пора подыскивать работу и заниматься практикой», «Уже работать хочу, надоел этот универ», «Работать пойду, там хоть деньги платят» - формулировки могут быть различными, но суть всегда одна и та же.

Возможно, вы и не хотели всерьёз искать работу, вам просто хотелось показать себя крутым и взрослым человеком, который уже задумывается о профессиональной самореализации.

Но вот вы всё-таки решили отставить в сторону пустые разговоры и занялись поиском работы всерьёз. Итак, с чего начать.

Не ищите работу из категории «для студентов»

Когда я заглядываю в раздел «Работа для студентов», мне становится более чем грустно. Официанты и промоутеры - вот на какие должности, по мнению работодателей, могут претендовать учащиеся вузов.

Вы учитесь в высшем учебном заведении, вы получаете специальность, которая (очень хочется в это верить) вам нравится и по которой вы собираетесь дальше работать и строить карьеру. Так зачем же отнимать у себя драгоценное время, занимаясь совершенно посторонней деятельностью? Постарайтесь найти работу по специальности.

Вам будет казаться, что вы ничего не умеете, ничего не знаете, неконкурентоспособны и вообще вам ещё рано метить так высоко. Это чувство неуверенности в себе и собственных способностях вам стоит задушить на самом корню, иначе проживёте с ним всю жизнь - и в студенческие годы, и после того, как окончите университет.

Дерзайте и замахивайтесь на большее. Учитесь на юриста, журналиста, бухгалтера и т. д.? Самое время, чтобы начать постигать азы профессии на практике. Смело ищите вакансии в своей профессиональной области, и пусть вас не смущает бесконечное количество требуемых навыков и строчки «обязательно высшее профильное образование» и «опыт работы на аналогичной позиции от одного года». Про опыт работы - это как в известном анекдоте:

Чтобы устроиться на работу, нужно иметь опыт работы. А чтобы получить опыт работы, нужно работать. Никак не могу решить, с чего же мне начать.

А насчёт требований - они в большинстве случаев завышены, так что не спешите сдаваться, не успев даже начать. Конечно, не стоит врать работодателю, наделяя себя мифическими навыками и способностями, которых у вас нет, но вот показать себя молодым начинающим специалистом, который готов многому научиться - это уже совсем другое дело.

Не отказывайтесь от рабочих шансов, которые выпадут вам в университете

И нет, я имею в виду не работу в университете в качестве лаборанта (хотя иногда это очень хороший вариант).

В университете вы будете проходить практику на предприятиях, начиная с младших курсов, и если вы хорошо себя покажете, то, возможно, вас пригласят на работу. Не спешите отказываться.

Очень часто бывают возможности устроиться на работу «по протекции». Иногда сами предприятия отправляют в университет запрос с просьбой посоветовать талантливых ребят, а иногда пятикурсники подыскивают кого-нибудь из студентов на своё место, так как переезжают в другой город или просто хотят сменить место работы.

Помните, что это хороший шанс, а упускать хорошие шансы - это глупо.

Устраивайтесь на работу летом

Первый рабочий месяц будет для вас одним из самых сложных. Во-первых, вам нужно освоиться и влиться в коллектив. Во-вторых, вникнуть во все свои рабочие обязанности. Летом у вас нет пар, экзаменов, зачётов и прочих учебных дел, так что вы можете полностью посвятить своё время работе.

Так что, если есть возможность, старайтесь устроиться на работу летом. Так вы сэкономите кучу собственных нервов, которые, несомненно, понадобятся вам осенью, когда к рабочему прибавится ещё и учебный фронт.

Если вы уже устроились на работу

Первое и самое главное - не жалуйтесь

Вы будете собой гордиться. И, конечно же, иногда вам захочется, чтобы вас пожалели.

Мы любим жаловаться, и в этом нет ничего плохого. Иногда нам это просто необходимо. Но в данном случае, когда вы жалуетесь на то, что вы «устали совмещать работу и учёбу, вам безумно тяжело, не хватает времени на личную жизнь и так хочется послать всё к чертям», задумайтесь на минуточку: вы действительно хотите, чтобы вас пожалели?

Вы хотите, чтобы вам сказали что-нибудь вроде: «Ах ты, бедненький, и учишься, и работаешь! Наверное, тяжело тебе приходится, времени свободного совсем нет?». Могу поспорить, что совсем не этого вы хотели. Вы мечтали услышать: «Слушай, какой ты молодец, всё успеваешь и успешно со всем справляешься! Я тобой горжусь / я тебе завидую белой завистью» и т. д.

На самом деле вы хотите не жалости, а похвалы.

Вот какова ваша истинная цель. Вы хотите, чтобы люди признали ваши достижения, вы гордитесь собой и хотите, чтобы другие тоже гордились вами.

Конечно, нам это кажется странным: подойти к человеку и сказать, что вот я сейчас буду рассказывать тебе, какой я молодец, а ты меня похвали. Но попробуйте хотя бы один раз, и вам это перестанет казаться нескромным и необычным.

Все мы хотим, чтобы другие признавали наши достижения, видели то, чего мы достигли, и в этом совершенно нет ничего зазорного.

Расставляйте приоритеты

Я устроилась на первую работу летом, после того как закончила третий курс. Я хорошо училась, редко пропускала занятия и не собиралась опускать планку и дальше. Учёба всегда была в приоритете, я никогда об этом не думала, но всегда знала, что если мне однажды придётся выбирать между учёбой и работой, то я всегда выберу первое.

Это был мой выбор, хотя я знаю десяток ребят, которые бросали учёбу на старших курсах ради работы.

Вы должны с самого начала понимать, что для вас важнее и от чего вы откажетесь, если обстоятельства вынудят вас сделать выбор.

Планируйте своё время

Мне во многом повезло: на первой работе у меня был свободный график, не было необходимости находиться в офисе ежедневно с 9:00 до 17:00.

Не считая, конечно, одного: несмотря на свободный график, я должна была выполнять всю свою работу вовремя. Я никогда не считала себя гиперответственным человеком, но всегда знала, что не смогу не выполнить задание в срок, и неважно, какое оно: рабочее или учебное.

Очень часто работа и учёба играли в перетягивание каната, и получалось что-то вроде этого:

И после пары недель в роли зомби, который засыпает в 3:30, а встаёт в 6:30, вывод можно сделать только один:

Я сова, и мне совсем не сложно было заниматься рабочими и учебными делами по ночам, вот только вставать по утрам было, мягко скажем, тяжеловато. После того как я несколько раз благополучно проспала, просто потому что обессиленный организм наотрез отказывался реагировать на звук будильника, я поняла, что нужно что-то менять.

Помните, что здоровье (как физическое, так и психическое) - это один из наших ценнейших невосполнимых ресурсов, и если вы его угробите, то вам уже будет не до работы и не до учёбы. Поставьте себе самому дедлайн: после 23:30 только отдых и никакой учёбы и работы.

Поначалу вам будет сложно успевать завершать все дела к определённому сроку, но со временем (у меня на это ушло около двух недель) вы привыкнете и останетесь в выигрыше: вы будете нормально высыпаться и отдыхать и при этом не забивать ни на рабочие, ни на учебные таски.

Стоит ли рассказывать на работе о том, что вы студент, а на учёбе о том, что вы работаете

Сообщить своему работодателю о том, что вы студент, безусловно, стоит. Помните, что на учёбе у вас случаются сессии, серьёзные пары, которые не прогуляешь, или какие-либо ответственные мероприятия, то есть в любом случае будут такие моменты, когда вам нужно будет присутствовать в университете в рабочее время. Не забывайте, что часто вы не просто работаете в коллективе - вы работаете в команде, где ошибка или пофигизм одного может свести на нет все усилия и достижения другого.

А вот сообщать на учёбе о том, что вы работаете, стоит не всегда.

Многие преподаватели негативно относятся к вторичной занятости студентов, считая, что она будет отрицательно сказываться на учёбе. Другое мнение часто бывает у преподавателей-практиков, которые работают на предприятии и пару раз в неделю ведут у вас профильные дисциплины. У таких преподавателей можно спокойно отпроситься с пары, а потом закрыть пропуски дополнительными выступлениями, докладами и т. д.

Вы знаете нравы своих преподавателей, поэтому, прежде чем во всеуслышание объявлять о том, что вы работаете, подумайте, а не выйдет ли это вам потом боком.

Про отпуск

Старайтесь брать отпуск на сессию, если чувствуете, что она обещает быть кровопролитной. Обложившись книжками, конспектами и планшетами, пытаясь вбить в бедную голову тонну информации, вы отодвинете работу даже не на второй, а на какой-нибудь четвёртый план и потом не разгребёте все образовавшиеся завалы.

Про выходные

Кто-то когда-то сказал, что «праздники мы устраиваем себе сами». То же самое можно сказать и про выходные.

У каждого из нас бывают такие моменты, когда мы понимаем, что нам всё надоело, мы ничего не хотим и нам нужно отдохнуть. Игнорирование таких порывов грозит апатией и депрессией, так что не слишком увлекайтесь выходными не по календарю, но устраивайте их себе, когда чувствуете в этом острую необходимость: возьмите отгул на работе и прогуляйте учёбу. Свободное время проведите так, как вам хочется: поспите, погуляйте или займитесь тем, что вам нравится.

После такого внепланового выходного вы наберётесь сил и сможете работать и учиться более продуктивно.

Не бойтесь просить помощи у коллег

В этом нет ничего постыдного. Хорошо, если вы работаете в отделе, а не самостоятельным, единственным и незаменимым специалистом. Хотя в любом случае помните, что выход можно найти всегда. И по секрету: многие люди любят помогать другим, так они чувствуют свою важность и полезность.

Забывайте об учёбе на работе, а на работе - об учёбе

Как только вы переступили порог рабочего кабинета, вы перестали быть Ивановым из X-41 и Петровой из Y-52. Вы сотрудник, который работает в компании. Как только вы оказались в университете, вы перестали быть сотрудником и стали студентом.

Не стоит на учёбе нервничать из-за работы и пытаться за 10-минутную перемену провести деловые переговоры. Не стоит на работе изводить себя учебными проблемами. Всему своё место и своё время.

Отдыхайте на работе от учёбы, а на учёбе - от работы.

Помните, что можете остановиться в любой момент

Вы не подписывали трудовой договор кровью. Вас никто не приковывал цепями к парте в университете. Это ваша жизнь, и в ваших силах в любой момент отказаться от всего, что считаете ненужным.

Совмещали/совмещаете ли вы работу и учёбу? Поделитесь опытом в комментариях.

Позволить себе только учиться и ничего больше не делать могут совсем немногие студенты. Остальным приходится как-то выживать: зарабатывать себе если не на еду, то хотя бы на мало-мальские развлечения. Но как совместить работу с учебой? Где найти время и силы для обеих жизненно важных сфер?

Работающий студент – бог!

Если студент работает, это автоматически повышает его престижность в глазах не только самого себя, но и в глазах его знакомых и родных.

Более того, работа дает такому молодому человеку не только финансовое обеспечение, но и опыт (конечно в случае, если он устроился по специальности). Так что при выпуске из университета такому ценному кадру уже будет чем похвастаться перед работодателями. К тому же, у него уже будет весомое преимущество перед конкурентами: молодость и задор, опыт и высшее образование.

Впрочем, даже если вы работаете во время учебы совсем не по специальности, это дает вам тот же самый опыт, но в другой сфере. Если потом, после получения диплома, вы не сможете найти работу по специальности, вы сможете податься туда, где уже когда-то работали.

Недостатки работы во время учебы

Любая работа – это, конечно, хорошо. Пусть даже это и удаленная работа для студентов на дому. Но и тут есть своя ложка дегтя.

Уделение внимания (пусть и совсем небольшого) какой-то другой области кроме учебы отнимает время, а значит – отнимает знания.

Даже если работа дает вам стабильный и очень большой доход, она будет лишать вас кое-чего большего: знаний, навыков, умений, которые можно получить только в университете.

Не забываем и об одной очень важной составляющей жизни студента: когда вы учитесь в университете, вам просто жизненно необходимы развлечения. Только пережив этот этап свое жизни как все, вы не будете сожалеть об этом в старости. А совмещение работы с учебой заставляет нас жертвовать этим драгоценным временем.

Так как же быть? Работаешь – хорошо, не работаешь – тоже хорошо. Или все наоборот: работаешь – плохо, не работаешь – тоже плохо.

Мы предлагаем вам ознакомиться с теми видами работы, которая будет минимально отвлекать вас от учебы, а скорее всего, принесет пользы больше, чем привычные подработки официантом на лето, курьерская или бухгалтерская деятельность во время учебы.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на

Лучшая работа для студентов, которая не мешает учебе

Итак, если работа для студентов удаленно на дому начинает мешать вашей учебе, обратите внимание на следующий список, кем лучше всего работать.

Работа на кафедре собственного университета

Лаборант, программист, секретарь, куратор – можно устроиться всем кем угодно, только бы устроили. Во-первых, это ой-как помогает учебе. Во-вторых, у вас будут поблажки, ведь преподаватели прекрасно понимают, как тяжело учиться и работать одновременно, тем более работать в вузе.

Временная почти чисто физическая работа

Курьеры, грузчики, официанты – все те виды деятельности, на которые студенты обычно устраиваться в летний период для подработки, тоже подходят. Правда, выбирать нужно те места, на которые можно выходить не в фиксированное время, а в свободное от учебы.

Старайтесь также выбирать места для работы, от которых будет близко добираться до дома или университета.

Работа по специальности

Тут уж придется потерпеть. Приготовьтесь: работать и учиться одновременно будет очень тяжело, но оно того стоит. И все преимущества такого положения дел мы уже перечислили выше: запись в трудовой еще до окончания вуза, опыт, знакомство с коллективом нового возможно постоянного места работы.

Одноразовая работа

Между прочим, одноразовые заработки гораздо выше регулярных. Единственный минус такого вида зарабатывания денег в том, что он непостоянный, нерегулярный. Сегодня вам может нападать 50 заказов, а завтра не будет ни одного.

Сегодня крупные компании постоянно устраивают выставки, мероприятия, акции, дегустации. И им нужен промо-персонал. Для штатного сотрудника эта работа слишком нерегулярная, а вот для студента – в самый раз.

Работа и личные проблемы

Многие студенты приезжают в вузы с других городов, отчего у них куча собственных проблем: нет жилья, не хватает питания и так далее.

В крупных городах уйма возможностей устроиться на работу, которая будет не только оплачиваться материально, но и решит часть этих проблем. Например, многие рестораны бесплатно кормят своих официантов. Есть и фирмы, которые оплачивают съемную квартиру (хотя бы частично) для своих сотрудников.

Работа и учеба одновременно

Ночные сторожи, вахтеры, дежурные – все эти рабочие специальности позволят вам не только получать собственный заработок, но и заниматься учебой прямо на рабочем месте.

Не стесняйтесь устраиваться на работу – чем раньше вы поймете, как и зачем зарабатываются деньги, насколько это кропотливый и сложный процесс, как все устроено в этом мире, тем легче вам будет, когда вы получите диплом.

В качестве бонуса сервис для студентов предлагает не ломать голову над тем, как во время работы и учебы еще и уделять время на написание контрольных, а заказать написание учебных работ у тех, кто сделает все на 5+.

- Кристина, сейчас вы получаете уже вторую специальность?

Да, фармация - это моя вторая профессия. По первому образованию я врач-педиатр. После нескольких лет работы я поняла, что хотела бы специализироваться в фармации, это направление для меня представляется более интересным и перспективным. Но, поскольку теперь получить специальность фармацевта заочно нельзя, а очно я учиться не могу, то я выбрала колледж «Новые знания», где расписание занятий составляется индивидуально. Но совмещать работу и учебу все равно оказалось очень непросто - даже если ты можешь составить удобное расписание и все успеть, к вечеру выясняется, что надо было еще запланировать время на отдых, без которого жить, как известно, не получится.

- И как же вам удалось решить эту проблему?

В первую очередь я приняла решение перестать суетиться. В попытках успеть все мы забываем о том, ради чего мы все это на самом деле затеяли - ради себя, своей удовлетворенности жизнью и работой, ради своей заинтересованности в окружающем мире. Поэтому я постаралась успокоиться, составить список необходимых дел на предстоящий месяц (лучше не планировать ничего на год или два - обстоятельства все равно изменятся) и посмотреть на этот список трезвым взглядом.

- Что вы увидели?

Что это невозможно. Невозможно работать полный день каждый день, а потом, в законные выходные, проводить все время в колледже. То есть, получалось, что я успевала и работать, и учиться, но совершенно не успевала заниматься никакими другими делами. За первый же месяц совмещения работы и учебы моя квартира погрузилась в хаос, а муж, хоть и поддерживал мою инициативу получить новую специальность, как-то заметно похудел.

- В этом случае самым логичным решением было бы бросить что-то одно - или работу, или учебу.

Ни в коем случае. Минуты слабости бывают у всех. Надо их переждать, а потом еще раз провести тщательную ревизию необходимостей и возможностей. К примеру, не стоит второпях отказываться от своей цели - получить новую специализацию. Вы уже проделали огромную работу, поступили в выбранное учебное заведение, начали учиться, сделали несколько шагов к своей мечте. Неужели все это было зря? Конечно, нет! От учебы не отказываемся - решено. Теперь работа - от нее тоже нельзя отказаться, потому что она, во-первых, нас кормит, во-вторых, ее мы тоже любим и не хотим потерять.

- Ситуация кажется тупиковой - ни от чего нельзя отказаться!

На самом деле нет, это вовсе не тупик. Можно и нужно трансформировать цели, если вы чувствуете, что не справляетесь. К примеру, у вас есть цель - стать, скажем, юристом. Если у вас есть возможность - идите на очное отделение и отдайте всего себя получению желанного образования. Если такой возможности нет - выбирайте вариант заочного или вечернего образования.

Но помните, что если вы 5 дней в неделю сразу после работы будете отправляться на лекции в институт - вы, скорее всего, перестанете справляться с поставленными задачами, а работа и учеба станут неэффективными.

Оцените свои силы заранее, или впоследствии, если есть необходимость, сделайте переоценку. Если вы чувствуете, что не справляетесь, задайте себе вопрос: обязательно ли работать 5 дней в неделю, или можно найти вариант с меньшей занятостью? Обязательно ли учиться на одни пятерки и стремиться к красному диплому, тогда как знания определяются не оценками, а количеством знаний?

- То есть, нужно просто сократить нагрузку, не отказываясь ни от чего?

Не совсем так. От чего-то все же придется отказаться. К примеру, работая меньше, вы станете, наконец, высыпаться, но не отложите денег на отпуск в этом году. Или, отказавшись от стремления к красному диплому, вы станете меньше переживать по поводу оценок и сбережете множество нервных клеток, но не получите «корочки» заветного цвета. Это всегда выбор между хорошим и хорошим, поэтому он никогда не дается легко.

- От чего пришлось отказаться вам?

От денег на отпуск (смеется)! Я решила сократить количество рабочих часов. Сейчас я работаю только 3 дня в неделю, 2 дня в неделю я посещаю лекции в колледже и еще 2 дня посвящаю дому, семье и себе любимой.

- Как выглядит ваш обычный день?

Рабочий день выглядит, наверное, как у всех: я работаю с 9 до 6, в обеденный перерыв стараюсь позаниматься, почитать специальную литературу к семинарам и практическим занятиям в колледже. Часто по вечерам выполняю письменные работы, но стараюсь распределять время так, чтобы уделять учебе по вечерам не больше часа в день. Учебный день я провожу в колледже, а после учебы стараюсь отдыхать и заниматься чем-то приятным: после многих часов напряженной работы мозга ему следует давать возможность передохнуть. Можно погулять, сходить в кино, полежать в ванне или просто пораньше лечь спать.

- А что вы могли бы посоветовать тем, кто не сможет отказаться от части рабочих часов?

Если такой возможности нет, нужно не только тщательно распланировать все рабочие и учебные процессы, но и продумать возможности для быстрого эффективного отдыха. Очень часто нам кажется, что мы отдыхаем, глядя в экран смартфона, но это не так. Если у вас в расписании появляется «люфт», отложите гаджеты и дайте себе возможность отдохнуть: поспать, полежать с закрытыми глазами, сделать легкую гимнастику, пройтись пешком.

Полезно бывает освоить техники для «быстрого сна», овладев которыми, можно эффективно восстанавливать силы всего за четверть часа.

Важно также не забывать о питании: на бегу нам всем гораздо проще съесть сэндвич или вообще ничего не есть, перебиваясь кофе, а вечером утолить голод рекордным количеством еды. От такого режима организм работает плохо, в течение дня стараясь выжить на чистом кофеине, а в течение ночи отдавая силы не на восстановление, а на переваривание тяжелой пищи.

- Есть ли еще какие-нибудь советы для тех, кто совмещает работу и учебу?

Самый главный совет озвучил герой нашего детства, в меру упитанный житель стокгольмских крыш Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!». Это действительно важно - научиться не нервничать по пустякам, не расстраиваться из-за мелких неприятностей и не пытаться прыгнуть выше головы в ущерб собственному здоровью и настроению. Постарайтесь находить поводы для радости даже в таком бешеном ритме жизни, наслаждайтесь этим временем, когда вы делаете действительно важные и полезные для вас вещи, потому что именно они приведут вас к вашей мечте.