Все несчастные люди несчастны по одной причине. Чем старше человек, тем он счастливее Ощущения счастья и радости в словах

Ученым удалось опровергнуть так называемую теорию set-point (теорию конечной точки), объясняющую причины, по которым одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет. Согласно теории конечной точки, это ощущение закрепляется на генетическом уровне и остается константным.

Специалисты из Университета Тилбурга (Нидерланды) и Института биологии развития Общества Макса Планка (Германия) под руководством доктора Брюса Хидея (Bruce Headey) из Университета Мельбурна (Австралия) на протяжении...

Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум.

Такое простое утверждение является одним из самых важных уроков, которые каждому надо усвоить в своей жизни. В нем содержится первый секрет Истинного Счастья... сила нашего отношения.

Молодой человек внимательно ждал продолжения.

Позвольте мне объяснить. Подобно большинству людей, я всегда считал, что счастливым меня делает нечто, но истина заключается в том, что мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми...

Счастье - это ощущение человеком приятного состояния в процессе получения наслаждения.

Преобразование противоположностей в гармонию.
У каждого человека имеется своё , личное, индивидуальное представление о счастье.

Обычное счастье кратковременно,потому, что величина получаемого наслаждения всегда ограничена получающим.

Но на земле уже 5769 лет существует патент получения вечного, абсолютного счастья.

Просто надо воспользоваться бесконечным количеством желаний окружающих...

Счастье - это та составляющая твоей Души, которая живет в тебе и радуется.

Радуется каждому своему дню, солнцу, небу; возможности жить, дышать, созерцать и наполняться той естественной природной силой, которая вокруг омывает и питает человеческое твое тело.

Счастье - это быть собой в любую минуту своей жизни. Уметь принимать ее сюрпризы, радости, недоразумения, и все то, что заставляет Душу «трепыхаться», радеть, переживать, выкручиваться, познавать себя и мир вокруг.

Это, то состояние...

Счастье – главная цель и смысл жизни человека!

Что для человека важнее всего в его жизни?

На этот вопрос чаще всего можно получить ответ, что для человека важнее всего его собственная жизнь. Разве человек, скажут некоторые люди, не отдаст все, что имеет, за то, чтобы жить?

Также часто можно услышать в ответ, что для человека важнее всего его здоровье. Когда человек, скажут другие люди, страдает от отсутствия здоровья, он тоже готов очень многим пожертвовать. Иногда отсутствие здоровья...

Признайтесь, вы иногда думаете, что для достижения счастья необходимо достигнуть совершенства в той или иной области.

Для того, чтобы быть успешным музыкантом, необходимо в совершенстве владеть музыкальным инструментом и идеально исполнять музыкальную композицию.

Для того, чтобы быть счастливой женой, необходимо в совершенстве владеть кулинарным искусством, поддерживать идеальный порядок и чистоту в доме и абсолютно слушаться мужа.

Для того, чтобы стать счастливой мамой, нужно воспитать...

Быть автором собственной жизни

Люди, которые считают себя жертвами обстоятельств и неблагосклонной судьбы, которые уверены, что мир повернут к ним каким-то не тем местом, и они мало что могут изменить, которые в своем неуспехе или плохом настроении винят окружающих, никогда не будут довольны собой и своей жизнью.

А вот те, кто трезво оценивает свои возможности, считает, что все в его руках, что мы во многом сами творцы своей судьбы, и в то же время помнит про фактор удачи и внешних иногда непреодолимых сил, гораздо более успешны и удовлетворены.

Ученые выяснили, что важнейшее условие для ощущения благополучия - это стремление к цели и сам процесс ее достижения. Активная жизненная позиция и целеустремленность вдохновляют, и именно это вдохновение и наполняет нас чувством счастья.

Понимать свои потребности

Невозможно почувствовать себя счастливым, если живешь не своей жизнью и не своими интересами, не улавливаешь тонкий шепот своих потребностей и желаний. Нереализованные потребности - это всегда путь в неудовлетворенность и дальше в невроз.

Обычно неудовлетворенность ощущается, как «мне плохо» (или «все плохо»), «меня не понимают», «я не могу быть собой». Но! Все же каждый человек сам отвечает за то, чтобы понять, чего он хочет и чего ему не хватает.

Поэтому так важно налаживать контакт с собой, прислушиваться к себе и искать ответы на вопрос «чего я хочу?», «что для меня дорого и важно?», «что сделает меня более счастливым и как мне этого достичь?»

Ощущение, что знаешь, чего хочешь и самостоятельно выбираешь, как, где и с кем тебе жить, дает невероятную внутреннюю силу и устойчивость к жизненным трудностям.

Принимать себя и других такими, какие есть

У каждого человека есть свои сильные стороны и зримые достоинства. У каждого - свой набор несовершенств. И это нормально. Но до тех пор, пока мы не видим, не признаем и не принимаем самые разные свои стороны, мы и других не принимаем тоже: «Почему ты такой? Изменись!»

Мы как бы рубим себя и людей пополам: вот это, хорошее и светлое, я беру, остальное - не надо, измените, спрячьте. Только когда мы начинаем видеть и принимать себя в 3D-объеме, мы и других видим многогранными, неусеченными, в чем-то нам близкими, а в чем-то чужими.

И не стремимся осуждать. И даем себе и окружающим право ошибаться и право быть собой, не лучше и хуже остальных. Просто право быть другими, со своим темпераментом, своими чувствами, «острыми углами», картиной мира, ценностями и интересами.

Какое отношение это имеет к ощущению счастья? Самое непосредственное: принятие дает свободу и ощущение собственной ценности.

Оно означает, что вы терпимо относитесь и к себе, и к окружающим, внутренне соглашаетесь с тем, что они - вот такие. И просто живете, реализуя все лучшее, что в вас есть. В удовольствие. Не грызете себя по кусочкам за несовершенство. И не тратите силы на то, чтобы искоренить несовершенство других.

Видеть реальность и быть гибким

Я думаю, понятно, о чем речь - видеть мир, себя в нем и окружающих людей реальными, без розовых очков и иллюзий. В противном случае бывает вот так: «Он не звонит уже неделю, потому что у него много работы». «Он не дарит цветы, потому что старый солдат и не знает слов любви».

Нет. Он не звонит, потому что не сильно увлечен. Или даже совсем не увлечен. И цветы не дарит, потому что не считает нужным. Хотел бы порадовать (или на худой конец получить восхищение собой), давно бы подарил.

Казалось бы, «видение реальности» в данном случае не делает вас особо счастливой (кому приятно осознавать, что ваш интерес намного выше, чем интерес понравившегося мужчины?). Но это и хорошо. Это позволяет не тратить время. И видеть все, как оно есть. И принимать правильные решения. И не страдать потом от неоправданных ожиданий и ошибочного выбора.

Гибкость же подразумевает, что в вашем распоряжении широкий набор инструментов для того, чтобы справляться с жизнью. Вы не действуете по одному и тому же шаблону, а меняете способы реагирования. Гибкость дает больше возможностей для изменений, а значит и меньше проблем.

Уважать себя и поддерживать

Принятие и видение реальности - это, конечно, здорово. Но принятие других не означает безоговорочное и постоянное одобрение. Многие люди это путают.

Принимать другого человека - не значит позволять стучать себе по голове и молча сносить все, что неприятно и неприемлемо. Это значит понимать, какой человек рядом с тобой, каковы его сильные стороны и ограничения. Решать для себя, хотите ли с ним, вот таким, дальше иметь дело.

И если он делает вам неприятно или (возможно, нечаянно) больно - говорить ему об этом, а не терпеть, «принимая», и не молчать. Это называется - самоуважение.

Самоуважение помогает не соглашаться на отношения, которые вас ранят и разрушают, и выбирать тех людей, с которыми вам хорошо и которые хотят быть рядом. А умение бережно к себе относиться и поддерживать себя в сложных ситуациях повышает жизнестойкость и помогает не бояться трудностей: «У меня есть я. Вместе мы справимся».

Общие научные понятия.

Мы все, без исключения, хотим быть счастливыми. Каждый из нас счастье свое видит в обладании материальными ценностями определенными и положением в обществе. Но часто, желаемое получая, мы себя счастливыми не чувствуем. Потому что забываем, что мы себя сами не создали, а частью Вселенной являемся, которая и создала нас. У науки уже есть доказательства, что путь следования к своей природе – позволяет человеку себя счастливым почувствовать. Счастье – это ощущение, которое возникает, когда Вы своей природе следуете. Чтобы своей природе следовать, нужно свою природу, сначала понять.

Ощущение – это подвижное что-то, находящееся в движении постоянном, и его нельзя остановить. Это его природа. Поэтому счастье купить нельзя, им нельзя завладеть, нельзя счастья достичь. За счастьем двигаться, можно научиться, — и тогда ощущение счастья — станет вашим ощущением. Выражение: «достичь счастья» — это общепринятое, убеждение – заблуждение. В любом обществе множество заблуждений, и это нормально, — естественно. Потому что убеждения общепринятые, нашими предками в прошлом, создаются. А наша жизнь – это, непрерывно движущаяся, и изменяющаяся субстанция. Жизнь — это ощущение (тоже). Жизнь течет, струится – говорят, учителя восточных практик. И человеку, чтобы счастливым быть, нужно струиться научиться, стать очень (умом) подвижным.

Влияние гормонов. Отличие человека от животных.

Счастье – это состояние, гормональное. После выброса, железами организма, в кровь – «гормонов счастья», эндорфинов, главным образом, появляется ощущение счастья. У животных механизм ощущений похожий, но есть важные отличия. Первое. Животные осознать, что испытывают счастье, не могут и поэтому они могут только радость ощущать. Либо грусть. Либо гнев. То есть, эмоциональные состояния, простые. Второе. Человек испытывает ощущения, с реакциями его физического тела, связанные и реакциями его мыслей. Животные же испытывают ощущения, которые связаны, только, с реакциями их физического тела. Третье. Человеку необходимо творчеством заниматься, чтобы себя счастливым чувствовать. Такова природа человека. От удовольствий и мыслей, ощущение счастья, очень кратковременное. Длительное ощущение счастья человеку дает, собственное творчество. Животные, заниматься творчеством, не могут, оно частью их природы, не является.

Почему дети счастливы?

Обратите внимание на детей. Дети за своей природой следуют. Большинство детей – «счастливы», потому что постоянно в игры играют (даже, при «неблагополучных» родителях). В играх дети свое творчество проявляют и учатся радостному общению. Наркомания – счастье на 1 час и 23 часа несчастья.

Потому как, счастье – это состояние гормональное, то можно вызвать его ощущение искусственным введением в кровь «гормонов счастья». Это введением наркотиков в кровь достигается. Это ощущения счастья неестественный способ, который необратимые и очень неприятные побочные эффекты имеет:

1) Вы себя счастливым ощущаете на час, а 23 часа следующие — Вы себя несчастным ощущаете, чем обычно, в 10 раз сильнее. То есть, Вы, применяя наркотики, себя очень несчастным человеком ощущаете, большую часть своего времени. И Ваше несчастное ощущение прежнее, уже ощущением счастья, кажется Вам. Но Вы уже не можете его вернуть.

2) Начав наркотики применять, Вы остановиться, не можете. Наркотики Вашу волю подавляют и начинают управлять Вами.

3) Наркотики разрушают организм (и очень, быстро). Через несколько лет или месяцев Вы, в больших мучениях, умрете. Применяя наркотики, Вы в мучениях живете и в еще больших мучениях, умираете.

4) Наркотики очень дорого стоят. Живя, на зарплату — на наркотики деньги не найдешь.

Естественное ощущение счастья.

«Счастье, успех и радость - побочный продукт от правильно организованной деятельности».

(В. Франкл, знаменитый австрийский психолог).

Чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо свою деятельность организовать и научиться, следовать своей природе.

Достигается :

1) Приемами (легкими) бесконфликтного общения.

2) Умением, свои потребности, удовлетворять, используя — свое творчество.

Люди Счастливые, свое творчество, — проявляют в любимой работе. Когда у Вас есть возможности профессионального роста, и Вы их используете, то становится любимой, даже нелюбимая работа. Чтобы начать свою квалификацию повышать, достаточно о том, что Вы этого хотите, сообщать раз в неделю, своему начальнику. Ваш начальник, через некоторое время, сам что-то придумает для Вас. Подведем итог. Счастье – это ощущение, которое возникает, когда Вы, своей природе, следуете. Чтобы своей природе, следовать — сначала нужно — понять свою природу.

Счастье – это, ощущение удовлетворенности и радости восприятия, от окружающего Вас мира.

Счастье – это, ощущение — осознанное.

Счастье – это, состояние — гормональное, появляющееся от трех воздействий:

1) от своего физического тела реакций (удовольствий);

2) от собственных мыслей;

3) от собственного творчества.

Чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо свою деятельность организовать и научиться, своей природе, следовать.

Если хочешь быть счастливым, будь им!

В подростковом возрасте многие беспокоятся по пустякам, думая, что они повлияют на их взрослое счастье. С годами список приоритетов меняется. Если положить руку на сердце и ответить на вопрос, а какие еще вещи из того самого списка важны, большинство выскажется, что все второстепенно.

Есть известная поговорка: «Время молодое – время золотое». Парни и девушки, только окончившие школу, могут выбирать любую специальность и дерзать… На деле далеко не все из них делают правильные шаги на пути к своему счастью. У них нет жизненного опыта и ясного мышления, чтобы не ошибиться. Поэтому у них нет оснований считать себя счастливыми.

Недавно провели исследование, с удивлением обнаружив, что счастливые – взрослые люди, старше 50 лет. 61% опрошенных, что в молодости у них не было ресурсов для жизни, а сейчас все есть и они счастливы. Как же выглядит ощущение счастья глазами взрослого человека? Он путешествует, осваивает иностранные языки, учится играть на гитаре или балалайке. Перед ним по-прежнему открыты все дороги… Надо только дерзать…

Какие вещи делают взрослых людей счастливыми?

Внешность

И в молодости барышни часами просиживают у зеркала, подчеркивая скулы или выводя ресницы. С годами в их жизни мало что меняется: внешность все равно первостепенна. Теперь они посещают тренажерный зал, бассейн, делают SPA-процедуры. Они записываются на прием к косметологу, чтобы убрать несовершенства кожи. Если есть денежные ресурсы для поддержания себя в идеальной форме, женщина чувствует себя счастливой. Некоторые недостатки надо уметь пропускать через себя, не обращать на них внимания. Что это такое? Морщинка? Не повод для переживания.

Мода

Когда взрослая женщина принимает решение, в чем отправиться на званый ужин? За два часа до выхода из дома? Учитывать ли последние модные тенденции? С годами приходит осознание, что на званых вечерах не выпендриваются, а стараются быть собой. А комфортно только в той одежде, которая не обтягивает и не давит. Никто не отказался от желания выглядеть красиво. Просто красота стала растяжимым понятием. Не обсуждают уже молодое поколение или соседок за то, что они носят. Можно быть счастливой в пижаме в ресторане или в элегантном зимнем пальто у мусорного контейнера. После 50 лет перестают верить в силу … материи…

Ночь для сна

Молодые считают вечеринки в клубе до утра счастливым времяпрепровождением. Взрослые – посиделки у камина с любимым мужем в обнимку с альбомом для фотографий. Тихая ночь – здоровый сон – отсутствие проблем со здоровьем.

Меньше друзей

Прописная истина – с годами меняется круг общения. Исчезают многочисленные «лучшие друзья», из-за которых вечно болит голова и бессонница. После 50 лет рядом остаются только самые верные, и ощущение того, что естественный отбор удался, делает счастливым.

Как сделать свою жизнь еще счастливее в зрелом возрасте?

• Перестаньте думать о цифрах. Возраст, вес, счет в банке второстепенны, а первостепенна реальная жизнь;
• Будьте самим собой. Пора не стыдиться своей сексуальной ориентации. Пора показать свой истинный характер. Пора забыть о рамках приличия;
• Выбирайте новых друзей мудро. Настоящие друзья пригодятся и в горе, и в радости;
• Смейтесь больше;
• Уделяйте время здоровью. Если оно подкачает, ощущение счастья будет неполным;
• Добивайтесь успеха, даже идя окольными путями;
• Не контролируйте и не изменяйте других людей. Только над собой надо работать;
• Попросите прощение у знакомых или сделайте признания друзьям. Зачем скрывать то, что не дает покоя;
• Относитесь проще к неудачам. После падения обязательно будет взлет;
• Цените близких и каждый миг, проведенный с ними;
• Окружите себя любовью и дарите любовь окружающим;
• Делайте свою жизнь лучше каждый день, не надеясь на помощь других людей;
• Не живите будущим, живите настоящим;
• Помните, счастье – состояние души, а не состояние в окружении материальных благ.