Нелюбимая работа. Как уйти с нелюбимой работы? Стоит ли бросать нелюбимую работу

Работая на нелюбимой работе, вы весь день смотрите на часы в ожидании вечера, всю неделю ожидаете выходных, а отпуска ждете, как особого чуда, ведь именно тогда можно вдохнуть жизнь полной грудью и начать радоваться! При этом зарплата вас совершенно не устраивает, коллектив вообще безумно раздражает, а график работы не позволяет даже сходить к врачу, так как больницы работают в тоже время, что и вы. Но вы продолжаете самоотверженно работать, в глубине души надеясь на то, что однажды ваша жизнь кардинально изменится. Вам это знакомо? Если да, значит, вам не просто необходимо понять, как уйти с работы, а разобраться, что вам мешает это сделать!

Для этого нужно проанализировать, почему вы предпочитаете впустую сжигать отведенное вам время вместо того, чтобы выполнять свое и заниматься тем, что действительно принесет вам счастье! На самом деле причина одна – это страх. Ваша задача – понять, чем он вызван и как с ним справиться. Прочитайте следующую классификацию страхов, возможно, вы узнаете себя?

1. Вы боитесь остаться вообще без работы или найти что-то хуже, чем есть у вас сейчас, поэтому предпочитаете работать здесь, пока другая работа не подвернется под руку. Я открою вам секрет – она не подвернется, это как в ситуации с мужчинами. Если вы встречаетесь с мужчиной из жалости или из страха быть одной, а на самом деле ждете, пока вам встретится другой мужчина, чтобы первого бросить, то он вам так и не встретится, пока вы не освободитесь от отношений. Только свободная женщина притягивает новые отношения, и только безработный человек – работу. Бывают, конечно, исключения, например, у меня была знакомая, которая буквально ненавидела свою работу и очень мечтала о новой, она представляла ее в своем воображении, визуализировала и молилась по ночам. В конце концов ей предложили работу на другом предприятии, где и зарплата больше, и должность выше. И что вы думаете? Она отказалась, придумывая всевозможные отговорки, почему она не может принять это предложение.

Если вы узнали себя в этом пункте, это значит, что вы боитесь остаться вообще ни с чем, считаете, что лучше синица в руках, чем журавель в небе. Это говорит о вашей неуверенности в себе, о том, что вы считаете себя недостойными лучшего будущего, о том, что вы себя не цените и не любите. Поэтому вопрос: «Как уйти с работы» не должен звучать в ваших мыслях до тех пор, пока вы не поднимете свою самооценку, иначе даже решившись на этот непростой шаг, вы будете сидеть дома, так ничего другого не отыскав. Вы же недостойны!

2. Вы боитесь, что перестанете чувствовать свою значимость. Пусть работа нелюбимая, пускай платят зарплату, которую даже на месяц не хватает, зато начальство вами довольно, оно вас хвалит и подпитывает тем самым вашу гордыню. Вы работаете ради статуса, а работа продавцом или обычным консультантом кажется вам унизительной.

Если это про вас, значит, вам нужно умерить свою гордыню, принять, что любые профессии важные и нужные в обществе и перестать раздувать свое эго. Когда вы примете мысль о том, что сможете работать на любой работе, которая уготовлена вам судьбой, то либо на этой работе, где вы сейчас, изменяться условия в вашу пользу, или после вашего увольнения вы найдете другую работу, которая будет вас полностью устраивать.

3. Вы боитесь, что вас станут осуждать. И неважно кто, то ли общество, то ли родные люди, но вами движет страх общественного мнения. Если вас пугает мысль о том, что другие люди будут говорить за вашей спиной: «Как она могла уйти с работы, ведь предприятие столько для нее сделало» или «Как она могла уйти с работы, на которую я помог ей устроиться», значит, вашим страхом движет чувство вины. Вы действительно чувствуете себя обязанными посвятить всю свою жизнь нелюбимой работе только ради того, чтобы о вас так не подумали? Поймите, что бы вы не сделали, вас все равно кто-то будет осуждать, как в притче с ослом:

Поэтому вам необходимо осознать, что вы никому ничего не должны, кроме себя!

4. Вы боитесь, что на другой работе вы станете меньше получать. Предположим, что вы терпеть не можете нынешнюю работу, отношения с начальством отвратительные, вас загружают работой, задерживают допоздна, не дают отгулы и даже в законный отпуск пойти – везение, но вас устраивает зарплата. И вот каждый день вы порываетесь написать заявление на увольнение, размышляете, как вам уйти с работы, но в последний момент передумываете, так как платят же неплохо. Кроме того, что вы себя абсолютно не цените и все, описанное в первом пункте тоже про вас, у вас еще есть страх получать меньше денег. А ничего, что заработанные на этой работе деньги вам тратить некогда, так как в свободное время, которое случается по праздникам, вы лежите на диване полумертвая? То есть вы выбираете бумажки вместо радости от любимого дела, счастья в глазах и хорошего настроения? Думаю, перед тем, как уйти с работы, вам надо сделать переоценку ценностей и понять, чего вы вообще хотите от жизни.

Когда – то я была на вашем месте, работая на нелюбимой работе. Сказать честно, я подходила под описание первых трех пунктов, так как мной руководил не один, а несколько страхов. Мне знакомо отсутствие настроения, непередаваемая усталость по вечерам, ощущение прожигания жизни, злость на саму себя, что я боюсь все поменять. Поверьте, вы не одни такие! Но при желании можно все изменить! Главное, прежде чем уйти с работы, разобраться со своими страхами и проработать их (как это сделать, читайте ), освобождая свою жизнь не только от нелюбимого занятия, а и тяжелой ноши негативных эмоций, которые крадут ваши жизненные силы не менее вашего руководителя.

С любовью, Юлия Кравченко

Если у вас возникли вопросы при чтении статьи, вы их можете задать мне . Я с удовольствием вам отвечу!

Ты тратишь сорок часов своей жизни в неделю, чтобы отсидеть от звонка до звонка там, где нет никаких перспектив, карьерного роста и достойной оплаты труда. Ну и в чем твоя проблема, парень? Ты понимаешь, что это время можно потратить на то, что тебе действительно нравится или инвестируя в собственное развитие для будущего успеха? Вспомни строчку из стихотворения Александра Блока: «Работай, работай, работай: ты будешь с уродским горбом За долгой и честной работой, за долгим и честным трудом!» – и подумай, сколько дней своей жизни ты уже бездарно просрал. Если ты ждал какого-то знака небес для решительного шага, то пусть это будет не мифический дождичек в четверг, а эта статья. Бросив ненавистную работу, ты обретешь семь ценнейших уроков, которые наградят тебя опытом и уверенностью в себе.

1.

Страх перед неудачей лишает тебя огромного количества удивительных вещей, которые могли бы случится в твоей жизни. Он наполняет смыслом твои отговорки. У тебя есть мечта, но когда предоставляется шанс ее реализовать путем принятия какого-либо важного решения, ты начинаешь придумывать оправдания, заранее настраивая себя на негативный результат. Видимо, такие же вечно сомневающиеся персоны, как и ты, придумали поговорку про синицу в руке, что лучше журавля в небе. Вот только будь уверен, что, соглашаясь на компромиссы с собой и на выбор полумер, ты проживешь соответствующей полужизнью. Всегда выбирай действие, даже если решение не из легких. Не было ни одного шторма, после которого бы не показалось солнце.

2.

Все мы сражаемся с нашими сомнениями: достаточно ли мы хороши, умны, компетентны, заслуживаем ли лучшей жизни, в принципе, или то, что имеется сейчас – это потолок стремлений, тот самый максимум, который возможно выжать из этой жизни. Сомнение – это тихий убийца, который уничтожил огромное количество стремлений и планов. Ты начинаешь много думать, но ничего не делать, а статичность хороша только в произведениях искусства.

3.

Будь готовым к тому, что, как только ты примешь решение плыть против течения и делать то, чего от тебя не ожидают, на горизонте появится множество советчиков и «доброжелателей», которые станут тебя всячески отговаривать, уверяя, что лучше этого болота ты точно ничего не найдешь. Поэтому человек, который способный сделать то, на что у них не хватает духу, будет вызывать мощнейший когнитивный диссонанс.

4.

Необходимо иметь небольшую шпаргалку, наглядный план, который необходимо составить, если ты решил достичь своей цели, а тебе в этом мешает. Подумай и дай четкое определение следующим пунктам. Постарайся расписать каждую деталь как можно четче, чтобы твои мысли не жужжали в голове диким пчелиным роем, а отражались на бумаге, помогая собраться и определиться.

Когда ты бросишь работу:

• чем ты планируешь заниматься;
• что необходимо предпринять в первую очередь, чтобы реализовать свои намерения;
• составь пошаговый план, состоящий как минимум из десяти пунктов;
• что должно произойти, если ты успешно выполнишь данные краткосрочные задачи.

Бумажка с подобной писаниной не может гарантировать тебе успех, но значительно увеличит шансы на его достижение.

5.

Было бы замечательно, если бы все работало так, как мы задумали изначально, но, к сожалению, жизнь диктует свои условия и предоставляет нам более печальную статистику. Тебе нужно быть готовым к неожиданным чрезвычайным ситуациям. Громко хлопнув дверью ненавистного офиса, ты должен иметь некий резервный финансовый фонд и запасной план. Поэтому лучше заранее перейти на режим строгой экономии.

6.

Помимо страха и сомнений, есть еще одна вещь, которая, словно неподъемный валун, преградила тебе дорогу. Это самоограничение. Ты считаешь, что недостаточно компетентен, что слишком стар, что не сможешь сочетать новый уклад своей жизни с привычными тебе делами. Ты можешь поставить на себе крест, будучи уверен, что те или иные вещи тебе попросту не по зубам, вот только если не попробуешь, то не узнаешь. Если провалишься и не найдешь в себе силы подняться, то ради чего ты это все затевал изначально? Барьеры не вокруг – они внутри тебя.

7.

Не оглядывайся назад и не трать время на самокопание. Раз ты принял такое решение – на то были причины. Направь все свои силы на покорение новых вершин.

Я (автор блога Ольга Шарипова) с самого начала овладела профессией моей мечты и впоследствии всегда занималась тем, что было моим призванием. И тем не менее, я в какой-то момент почувствовала, что выгораю, и мое сердце в Москве, среди успешных людей, устремленных к карьерным и финансовым успехам и невероятным прорывам на вершины российского Олимпа, постепенно закрылось, я перестала слышать пение птиц и чувствовать запах травы.

И я совершила побег на острова, где медитировала и изучала энергетику нашего тела и многое из того, о чем я пишу в своем блоге. И, конечно, ни разу не пожалела о своем решении, а лишь была себе благодарна! И от всей души желаю всем-всем, кто еще не совершил этот «прыжок в неизвестность», его осуществить как можно скорее!:)

И если вы на пороге «побега» из матрицы карьерного и финансового успеха и возвращения к своему сердцу, телу и обретению своего призвания, вам, возможно, поможет этот отрывок из книги Кэйти Силкокс :

«Много лет мой круг общения составляли чудаковатые айтишники, чиновники, биржевые брокеры и бесконечная вереница коллег, которые втайне мучились от бессонницы. Потом я решила, что корпоративная Америка высасывает из меня душу. У меня возникло непреодолимое желание заглянуть в себя. Наблюдая, как люди, у которых есть деньги, машины, дорогая одежда и власть, отупляют свой ум алкоголем, лекарствами и прочими обезболивающими, я понимала, что больше не могу этого выносить. Я и сама страдала от множества факторов, нарушавших мое внутреннее равновесие. Я испытывала почти невыносимую постоянную тревогу, сидела на экспресс-диетах, чтобы избавиться от последствий поздних ужинов, не могла проснуться без кофеина и расслабиться без сигарет.

Однажды начальник предложил мне перейти на более высокую должность с прибавкой к зарплате. Я вернулась домой и разрыдалась. Мне казалось, будто я стою на краю обрыва: на одной чаше весов был рациональный выбор (согласиться на новую должность), на другой - крик души, который велел мне спасаться бегством.

Дело в том, что мне хотелось, чтобы моя жизнь была осмысленной, а деньги, красивые люди из деловой элиты и мое тогдашнее понимание мира не приближали меня к этому. Я мечтала жить полной жизнью - той, в которой мое сердце было бы постоянно открыто, и неважно, будет ли оно при этом разрываться от грусти или полниться восторгом. Мне хотелось жить в согласии со своим собственным Богом. Научиться слушать свое тело. Чувствовать запах травы и земли, узнать больше о мире растений.

И я отказалась от повышения. К счастью, у меня было достаточно денег, и я могла позволить себе сосредоточиться только на заботе о себе и своем здоровье (в моей прошлой жизни на это никогда не хватало времени). Я начала каждый день заниматься йогой и медитацией. С головой погрузилась в изучение систем оздоровления и прочла, кажется, все существующие труды по лекарственным травам, работе с энергиями, восточной философии и западным воззрениям на взаимосвязь, существующую между телом и душой.

Вдохновленная своим увлечением, я отправилась путешествовать по свету и брала уроки у многих великих учителей, пытаясь раскрыть секрет гармоничной жизни. В Ладакхе я видела врачей тибетской медицины, которые исцеляли пациентов при помощи чудес или магии. Я любовалась танцем кружащихся суфиев на пляжах Гоа. Своими глазами видела, как математики с дипломами Массачусетского технологического плакали, узрев красоту золотого сечения в природе.

Я изучала значение снов у шаманов в Марокко. В индийском Ченнаи узнала, как наши эмоции подспудно влияют на дыхание. Я медитировала с духами растений в Северной Калифорнии. Занималась с самыми знаменитыми наставниками и целителями Востока и Запада, практиковавшими аюрведу, даосизм, тибетскую и индийскую тантру и йогу. И пробовала все, чему меня научили.

Из всех дисциплин, посвященных взаимосвязи физического и ментального здоровья, меня особенно привлекла йога, а точнее - аюрведа, оздоровительная система, которая применяется в йоге. Ее принципы и легли в основу этой книги. Древние практики самоисцеления оказались эффективными, простыми для интуитивного понимания, а их способность восполнять ресурсы - просто невероятной. Мои тело и душа нуждались в том, чтобы их любили, и аюрведа щедро отвечала этим потребностям. Чем больше я работала с ее принципами, тем спокойнее становилась моя тревожная душа. Тело окрепло и стало гибче. Я научилась работать со своими эмоциями, освоила методы оздоровления, которые подпитывали мое тело и наполняли его энергией. Я открыла новые мощные способы управления своей сексуальностью. Одним словом, я стала чувствовать себя комфортно в своем теле. Раньше оно было для меня объектом критики и казалось чужим, а теперь стало восприниматься как храм, достойный почитания и заботы. Я все еще продолжаю учиться: это путь длиною в жизнь .

Но я глубоко благодарна за то, что Бог ответил на мои молитвы и открыл мне мудрость аюрведы. Теперь я знаю, что это спасло мне жизнь».

И напоследок небольшая техника-медитация от Кэйти Силкокс:

«Есть хороший метод, помогающий осознать свое индивидуальное жизненное предназначение. Он заключается в том, чтобы спросить себя: будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, что бы я сейчас делала? Если вы живете в соответствии со своим предназначением, ответ прозвучит так: да ничего особенного, то же, что и сейчас. Если вы ответили иначе, возможно, пора переоценить ваши цели.

Возьмите два листа бумаги и ручку. Поразмышляйте, а потом закончите фразу: «Будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, я бы…» (Например: «Я бы путешествовала по всему свету и фотографировала редких экзотических птиц»).

Запишите свой ответ, а потом представьте, что занимаетесь делом своей мечты.

Теперь еще раз запишите ответ, только теперь в настоящем времени. («Я путешествую по всему свету и фотографирую редких экзотических птиц»). Продолжайте писать эту фразу в течение пяти минут. Отмечайте внутреннее сопротивление, поднимающееся в вас, когда вы это делаете, и записывайте возникающие мысли на втором листе бумаги («Мне никогда не хватит денег, чтобы этим заниматься», «Моя мать решит, что я попусту трачу время», «Если я брошу нынешнюю работу, у меня не будет медицинской страховки»)».

Желаю удачи всем, кто стремится стать свободной!

Всем Красоты, Сияния и прекрасных открытий своего Предназначения!

Нелюбимая работа, что делать? Почему так много людей просиживают на ненавистной работе от звонка до звонка всю свою жизнь? Нередко перед многими возникает следующая дилемма: нелюбимая работа уйти или привыкать к ней? Ученые Национального Университета Австралии выяснили, что ненавистная работа способна серьезно сказаться на самочувствии человека и для здоровья гораздо полезнее быть безработным, чем занимать такую вакансию. Специалисты, проводившие исследование, считают, что как на психологическое, так и на физическое здоровье индивида оказывает сильное влияние тип работы, условия, нагрузка, наличие перспектив, уровень психологического комфорта. Результаты исследований выявили, что в психологическом плане оказались более устойчивыми те люди, которые были без постоянного трудоустройства, чем те, кто были заняты нелюбимым делом. Более благополучными оказались те люди, которые обладали любимой работой.

Существует определенная категория людей, которая осознанно выбирает нелюбимую работу, но высоко оплачиваемую. Такие люди рассуждают так: если нелюбимая работа достойно оплачивается, то можно как-то и перетерпеть этот недостаток и смириться с данным фактом. В жизни они компенсируют это тем, что свое свободное время, включая праздничные и выходные дни, а также отпускную пору, проводят, как их душе угодно, осуществляя свои мечты, поскольку зарплата позволяет им это сделать.

К сожалению, в жизни не всегда складывается так, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение, и при этом выплачивалась достойная зарплата. Нередко бывает так, что тратя время на ненавистное дело, у человека не остается практически времени заняться тем, что ему действительно интересно и чем бы он мог заняться, если бы не был занят неинтересным делом. Со временем человек перестает мечтать, поскольку он понимает, что все мечты для него неосуществимы. Все его мысли постоянно сфокусированы на том, как быстрее доработать до конца рабочего дня и сбежать с ненавистного места трудоустройства. Поэтому у людей часто в голове возникает вопрос: «как смириться с нелюбимой работой?».

Для начала необходимо определиться, что значит нелюбимая работа? В общепринятом понятии это значит, что личность не получает от своей деятельности удовлетворения ни в виде социального признания, ни в виде денег, при этом уровень стремительно снижается. Ненавистная работа опасна для здоровья, как психологически, так и физически. Поэтому чтобы человек ни делал на такой работе, все будет вызывать у него отторжение и внутренний протест. Всякое действие при выполнении функциональных обязанностей будет требовать удвоенных усилий, но для начала необходимо будет побороть и мотивировать себя к выполнению этих обязанностей.

Когда человек занят любимым делом, это время пролетает незаметно и практически не приходится прилагать усилий для выполнения определенных действий и все получается само собой. На нелюбимой работе человек получает в конце рабочего дня, кроме усталости еще и раздражение, которое потом несет домой в семью. Дома позволяет себе расслабиться и, например, накричать на домочадцев. Не сдерживаемая рамками приличий, за день накопленная отрицательная энергия, выплескивается на самых близких людей из-за самого незначительного повода.

Безусловно, человек задумывается периодически, как уйти с нелюбимой работы, но сделать это зачастую не решается, поскольку со временем это становится для индивида очень сложно из-за того, что приобрел на ней стойкий комплекс неполноценности.

Нелюбимая работа затягивает человека, но только не как хобби – интересом, страстью, творчеством, а как рутинное «болото» из-за безысходности.

Да и как можно найти новую работу, предварительно убедив другого работодателя в своей квалификации, если сама личность перестает себя ценить и не считает себя достойной лучшей жизни?

Чем дольше человек работает на ненавистной работе, тем труднее психологически настроиться сменить ее. Работодателю также такое положение дел совершенно невыгодно. Какой там энтузиазм или креатив, если порой добросовестности от сотрудника трудно добиться, который озабочен тем, как поскорее избавиться от очередного поручения или поскорее уйти домой. Отсюда неутешительный вывод: нелюбимая работа никому не нужна — ни руководству, ни ближайшему окружению, ни самому работнику. И возникает само собой вопрос: «что делать в такой ситуации?».

В настоящее время люди для удовлетворения своих материальных потребностей вынуждены работать все больше и больше. Психологи утверждают, что если день выплаты зарплаты это все, что радует человека в работе, то это тревожащий симптом.

Нелюбимая работа постепенно «убивает» человека. Уже доказано учеными, что люди, неудовлетворенные своей трудовой деятельностью, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза чаще, тех людей, чья трудовая деятельность не доставляет дискомфорта.

Для того чтобы понять человеку, как быть и что делать дальше, психологи рекомендуют ответить честно на следующие вопросы:

— готов ли я трудиться на нелюбимой работе;

— как я думаю, насколько меня хватит;

— как долго я выдержу заниматься тем, что меня разрушает и угнетает.

Чем честней человек ответит на эти вопросы, чем раньше признается себе в ложном или навязанном выборе, тем скорее наладится его жизнь, в том числе и личная. Параллельно с влиянием нелюбимой работы на индивида было проведено другое исследование в Нью-Йоркском университете, которое установило, что удовлетворенность трудовой деятельностью улучшает семейные отношения. Поэтому прежде чем менять свой душевный комфорт на высокую зарплату следует подумать об этом основательно.

Психологи рекомендуют не гнаться за высоко оплачиваемой работой, а найти дело по душе, где можно будет испытать чувство вовлеченности в трудовой процесс или хобби, которое со временем станет приносить доход. У многих людей возникает вопрос, как это сделать? Как человеку найти то, что будет получаться хорошо, выдержит конкуренцию, принесет доход и удовлетворение.

Чтобы испытать чувство вовлеченности в трудовой процесс, следует индивиду найти пересечение профессиональной деятельности и трех важнейших составляющих его жизни, к которым относят энтузиазм (страсть), смысл, заработная плата (средства).

Следует ответить себе на следующие вопросы и найти ту сферу, в которой ответы пересекутся:

— чем нравиться заниматься;

— о чем человек мечтает в своих самых сокровенных мечтах;

— в чем видит смысл профессиональной деятельности;

— где хочет работать;

— в какую сферу есть желание внести свою лепту;

— на какие средства человек хочет существовать;

— какой уровень жизни приемлем.

Итак, если всегда должен совершать над собой усилия перед выполнением нелюбимой работы, то это является поводом, чтобы уволиться и изменить свою жизнь. Ведь если в жизни появится дело, которое будет приносить удовлетворение, то работа перестанет быть тягостью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ежедневное ожидание окончание рабочего дня, каждый день работать на ужасного босса, чувствовать себя кем-то совершенно незначимым или предметом в аренде. Необходимо попытаться стать счастливым человеком настолько, насколько это возможно и как можно быстрее найти любимую работу, которая будет удовлетворять всем запросам.

Привет, друзья.

Меня зовут Лариса Парфентьева. Пару недель назад я рассказывала в нашем блоге о том, как я развила силу воли и похудела на 30 килограммов.

Был очень резонансным, и мы решили создать авторскую рубрику «100 способов изменить свою жизнь». Еженедельно я буду рассказывать еще об одном способе изменить жизнь и о людях, которые преодолевали свои страхи, раскрывали новые грани характера и находили себя.

И первая история о том, как бросить всё и развернуть жизнь на 180 градусов, будет моя. Итак, ровно три года назад моя жизнь поменялась кардинально после одной поездки в московском метро…

Но вначале о том, кем я тогда была. С одной стороны, все было просто отлично: я окончила журфак МГУ, работала для многих московских СМИ, была глянцевым интервьюером, общалась со всеми звездами от Аллы Пугачевой до Киану Ривза. Мне казалось, что это дико круто. Параллельно я вела свою ТВ-передачу, а мое последнее место работы на тот момент был ТВ-проект «Топ-модель по-русски», который вела Ксения Собчак. Мы ездили на съемки в Нью-Йорк, Лондон, Майами.

Один из кастингов проекта «Топ-модель по-русски»

В общем, внешне все было, действительно, круто. Но внутренне меня постоянно терзало одно ощущение: «Это не то, чего я хочу на самом деле». Мне казалось, что моя настоящая жизнь еще не началась, я набирала вес, а по выходным шаталась по барам.

Последняя капля

…В апреле 2012 года я ехала в московском метро. Я просто стояла и держалась за поручень. Вдруг впереди сидящая бабушка встала со своего места и сказала: «Садитесь, девушка. Вам нужнее. Вы все-таки малыша ждете».

Вам когда-нибудь в метро уступала место бабушка? Серьезно?

Мне было стыдно. Что я могла сказать ей: «Прости, бабушка, это не малыш, а 133 пиццы, 196 бургеров и 838 сэндвичей, которые я съела за последние несколько лет». Но я не могла разочаровать бабушку, поэтому, нелепо улыбаясь, и придерживая своего воображаемого ребенка, села на ее место. Так и ехала я до конечной станции: я и мой ребенок-жир.

Меня перевернула эта история. Я бросила все и уехала в свой родной город - в Уфу. Здесь я нашла по-настоящему любимое занятие, постройнела, избавилась от вредных привычек, поменяла отношение к жизни и сейчас помогаю людям сделать первый шаг к новой жизни. (Подробнее - в следующих материалах).

До и После. Отъезд из Москвы явно пошёл мне на пользу:)

Как сделать первый шаг?

Большинство людей начинают изменения с вопроса: «Сколько можно это терпеть?». Но правильный вопрос, который может задать себе каждый: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь?».

У психологов есть такой термин: «один час в день». Считается, что если человек посвящает один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется в нем если не блестящего, то очевидного успеха. Даже при полном отсутствии таланта и условий.

Например, Маргарет Митчелл, автор «Унесенных ветром», создавала свой шедевр на протяжении целых десяти лет. Она уделяла буквально 20-30 минут в день, записывая текст на салфетках и клочках бумаги, которые вмещали от нескольких абзацев до одной фразы. Вот так за десять лет появился этот шедевр. Авраам Линкольн изучал право во время ночных дежурств, когда караулил склад товаров.

Я тоже решила уделять час на то, чтобы найти себя: читать книги, общаться с людьми, гулять и думать. Через полгода я поняла, что мне нравится делать по-настоящему - вдохновлять людей и читать книги. Тогда я завела свою группу «Вконтакте» и стала делиться мыслями. Я не думала, можно на этом заработать или нет: просто делала то, что мне по душе.

Сейчас я точно знаю, что удовлетворение и успех могут принести только те дела, которые ты любишь по-настоящему. Я уверена: каждый из нас - это природный ресурс. И если вы рождены с уникальным талантом быть, например, крутым комиком, а вместо этого сидите в офисе над инвестиционными отчетами, то с точки зрения мира вы - плохой природный ресурс.

Только тогда, когда мы делаем то, к чему у нас по-настоящему лежит душа, мир начинает нас поддерживать.

Что делать со страхом?

Всем страшно выходить из зоны комфорта и бросать «насиженные» места. Но американский бизнесмен Джордж Эддейр отлично выразил одну мысль: «Все, о чем вы мечтаете, находится на другой стороне вашего страха».

Философия Эддейра проста: если вы хотите получить жизнь своей мечты, надо преодолеть страх. Для того, чтобы преодолеть страх, нужно верить в результат. Между страхом и результатом лежит пропасть. И единственный способ изменить жизнь - прыгнуть в пустоту.

Не бойтесь сделать этот шаг и страх исчезнет. Когда я уезжала из Москвы и увольнялась с телевидения, самый большой страх был такой же, как у многих: я боялась, что у меня закончатся деньги. И вы, знаете, это случилось.

Но ничего страшного не произошло: никто не умер, не заболел чахоткой и не покончил жизнь самоубийством. Это было прекрасное и веселое время. Я научилась любить обычные прогулки, узнала еще десятки способов комбинировать гардероб и научилась самостоятельно менять набойки на туфлях истала заботливо хранить пакеты в пакетах.

Ожидание чуда

В моей прошлой жизни у меня была мечта. Я мечтала, чтобы в один день в мою дверь позвонит курьер и скажет: «Привет, я из фонда Михаила Прохорова. Михаил тут узнал, что ты очень талантливый человек. И поэтому вот тебе пять миллионов рублей. Сдачи не надо - это тебе на поиски себя».

Представляете, я ждала несколько лет, но курьер так не пришел. Вот незадача. Мы все ждем чуда. Мы ждем, что завтра выиграем в лотерею миллион или что к нам прилетит волшебник в голубом вертолете, и наша жизнь изменится. Но, как известно, в голубом вертолете, особенно в России, может прилететь только Шойгу. И то - в чрезвычайных ситуациях.

Мы ждем чудес от кого угодно. Но только не от себя.