Когда все рушиться в жизни. Что делать, если жизнь рушится
Что делать, когда твоя жизнь летит в тартарары? Бизнес рушится, работа никак не находится, давние отношения разрываются, друзья и подруги уходят… А тебя все чаще охватывает недоумение, страх, паника, которые постепенно сменяются бессилием и опустошенностью?
Полтора года назад со мной стали происходить достаточно странные вещи. Практически за пару месяцев от меня по очереди ушли все клиенты. Потом постепенно стали исчезать друзья, подруги, знакомые. Причем мы не ссорились, не ругались, просто переставали общаться, звонить и встречаться друг с другом. Новые клиенты никак не находились (это с моим-то огромным опытом работы, со связями и отличным портфолио). Деньги таяли.
Мой энтузиазм с оптимизмом тоже. Вначале я во всем винила пресловутый финансовый кризис, который начался аккурат в то самое время, когда от меня ушел последний клиент. Однако это был далеко не первый финансовый кризис в моей жизни (мягко скажем, были и покруче), и каждый раз я умудрялась находить себе работу и от безденежья никогда не страдала. Здесь же творилось что-то странное! Привычные стратегии достижения целей не срабатывали. Мои коммерческие предложения, встречи и переговоры ожидаемого результата не приносили. Постепенно у меня стало возникать ощущение, что я бьюсь лбом о стену, и проломить мне ее вряд ли удастся. А в голове маячил только один вопрос: «Что же все-таки происходит?»
И вот однажды я случайно наткнулась в интернете на видео-лекцию Иссэт Котельниковой «Уровни духовного развития». Именно эта лекция сразу ответила на давно терзающий меня вопрос, да и вообще в корне изменила мое представлении о духовном развитии человека. Согласно этой теории, уровней духовного развития аж целых семь. Условно их называют в соответствии с цветами радуги: «красный», «оранжевый», «желтый», «зеленый», «голубой», «синий», «фиолетовый». Самый низкий уровень духовного развития - «красный», наивысший - «фиолетовый». В социуме «синие» и «фиолетовые» не представлены.
Поэтому максимальный уровень духовного развития для «простого смертного» - голубой. Про все уровни в этой статье писать не буду. Расскажу лишь о третьем и четвертом, поскольку именно переход с «желтого» уровня на «зеленый» бывает особенно болезненным для человека. Итак, люди «желтого» уровня духовного развития. Какие они? Амбициозные, тщеславные, напористые, волевые и целеустремленные. Раз поставив перед собой цель, будут достигать ее всеми возможными способами.
Преграды и препятствия их не пугают, скорее подстегивают. Четко знают, чего хотят, отлично планируют, устанавливают сроки, распределяют задачи перед подчиненными. Трудоголики до мозга костей. Власть и влияние, по их мнению, главное, к чему стоит стремиться. На этом уровне сильно раздуто эго.
Для «желтых» важно чувство собственной значимости, уникальности и неповторимости. Большое значение для них имеет статус, должность, положение в обществе, впечатление, которое они производят на окружающих людей. Их лексикон изобилует словами «профессионализм», «эффективность», «успешность», «репутация», «имидж». Искренне верят, что именно они управляют миром и только от них зависит исход начатого дела.
Не лишним будет сказать, что подобное мировоззрение «желтых» помимо внешней успешности награждает тебя еще и достаточно не комфортным внутреннем состоянием: постоянным беспокойством о собственном имидже, обязанностью соответствовать определенным стандартам, страхом оказаться не на высоте, боязнью потерять влияние и власть, необходимостью быть постоянно конкурентноспособным и востребованным. Достаточно большое количество людей обитают именно на этом уровне и не думают с него уходить.
Однако находятся и те, которых «жизнь в образе» и вечная погоня за успешностью начинает тяготить. И тут им на помощь приходят высшие силы. И вначале бережно, а потом более жестко начинают направлять их на следующий уровень духовного развития. «Зеленый» уровень - это уровень перетирания эго. Когда для человека становится болееважным не он сам, а то, что он делает.
Он начинает задаваться вопросами: «Кто я на самом деле и зачем я пришел в этот мир?». Именно здесь появляется тема служения. Меняется система ценностей, представление о мироустройстве, да и жизни в целом. Личные интересы, выгода и амбиции уходят на второй план, главным становится выполнение своего предназначения. Иллюзии разбиваются, стереотипы рушатся, ложь обнажается.
Голос Души становится громче. Эго постепенно смолкает. Начинается поиск себя настоящего, настоящих отношений, настоящего дела. На «зеленом» уровне уходит контроль, появляется доверие мирозданию, ощущение того, что все происходит так, как надо. Люди первых трех уровней духовного развития («красные», «оранжевые», «желтые») приходят в этот мир для того, чтобы проработать свои собственные задачи. Задача людей, начиная с «зеленого» уровня, пробудить других людей и изменить мир вокруг себя.
«Зеленый» уровень делится на три части. В первой части: люди еще достаточно «желтые», они учатся смирять свое эго и покорятся воле Бога. Далее следует «точка ноль». Вот именно в эту точку я и попала год назад. И именно о ней я расскажу подробнее. «Точка ноль».
По моим наблюдениям, «точка ноль» - это период уроков, без прохождения которых человек не может двигаться дальше по своему пути. Мы ведь так часто сетуем на высшие силы, что мол они скупы и не дают нам того, о чем мы просим. А ведь на самом деле это не высшие силы скупы. Это мы не в состоянии принять то, что они нам посылают, в силу своих страхов, иллюзий, ограничивающих убеждений, зависимостей. Поэтому в «точке ноль» у человека забирают все, к чему он сильно привязан или с чем себя ассоциирует, оставляя ему лишь самое необходимое.
Если для тебя важен статус бизнесмена, то, скорее всего, рухнет твой бизнес. Если ты жить не можешь без своего любимого мужчины, заберут этого мужчину (причем не обязательно в мир иной. Он может просто уйти к другой женщине). На этом этапе человек учится жить без страха одиночества, без страха остаться без денег, без страха «потерять лицо», быть отвергнутым, быть смешным, быть странным.
Имидж, репутация, бренды, понты и прочая муть уходят за ненадобностью. А на смену приходит внутренняя свобода от любых стереотипов и мнений, осознание собственного предназначения и смысла жизни, желание следовать собственному пути, чувствование безопасности и всесторонней поддержки высших сил.
Именно на этом этапе вырабатывается новая стратегия жизни. Нет уже бездумной гонки за достижениями, нет целеполагания и строгого следования назначенному плану. Нет кричащего эго, зато есть тихий голос души. Вдруг возникает ощущение, что есть кто-то более мудрый и сильный, который направляет и вразумляет тебя. А тебе остается лишь расслабляться, прислушиваться к голосу своего высшего Я, следовать за ним и доверять ему.
Как я уже сказала, «точка ноль» - это прохождение невыученных уроков. Это все то, что нас тормозит, стопорит, ограничивает. В лекции Иссэт Котельниковой эти уроки называются «хвостами», я же называю их «гирями», которые болтаются на ногах, постоянно стягивая тебя вниз, и не оставляют ни единого шанса для восхождения на новую, более высокую вершину. Сейчас я расскажу о своих «гирях».
От некоторых мне удалось избавиться полностью, от не которых - частично. Самой тяжелой «гирей» для меня был страх остаться без работы и без денег. Он преследовал меня всегда, с того самого момента, когда я начала работать. И именно этот страх мешал мне поменять сферу своей деятельности и начать заниматься любимым делом.
Последние несколько лет я просто зарабатывала себе на жизнь, не видя особого смысла в том, что я делаю, и лишь мечтала о том, что когда-нибудь я буду заниматься тем, что мне действительно по душе и получать от этого удовольствие и достойное вознаграждение. Оказавшись в «точке ноль», я осталась без единого клиента и практически без денег, но при этом у меня появилась уйма свободного времени для реализации своей давней мечты.
Я стала сотрудничать в качестве внештатного автора с различными изданиями, писать статьи по психологии и саморазвитию. Мне стали платить гонорары (правда, небольшие). Но, как я уже писала выше, в «точке ноль» у человека забирают все, оставляя ему лишь самое необходимое для достойной жизни. И именно оказавшись в таком положении, начинаешь просто кожей чувствовать, как высшие силы заботятся о тебе и твоем благополучии.
Именно в этот момент формируется доверие Вселенной, появляется четкое убеждение, что страхи безденежья и нищеты – порождение нашего эго, не более того. И что когда человек встает действительно на свой путь, он получает великую поддержку со стороны Бога и ему действительно нечего бояться. Можно смело рисковать, экспериментировать, меняться, исполнять свое предназначение.
На этом этапе отвалилась еще одна моя увесистая «гиря» - мой тотальный контроль за всем, что происходит в моей жизни, да и в окружающем мире. Я вдруг почувствовала, что многие мои желания, планы, суждения просто смехотворны по сравнению с тем, какие события и возможности для меня приготовила жизнь. Поэтому я отпустила свои ожидания, перестала думать о гарантиях и страховках, расслабилась и стала откликаться на те предложения, которые мне подбрасывает Вселенная. Еще одна моя уже бывшая многотонная «гиря» - страх «потерять лицо».
Это моя многолетняя привычка производить впечатление успешного и востребованного профессионала и поддерживать соответствующий имидж. А ведь, начиная новое дело или овладевая новой профессией, невозможно сразу стать профессионалом. Вначале надо учиться, получать опыт, ошибаться, падать, подниматься и идти вновь. Именно эта «гиря» оказалась камнем преткновения в моем желании сменить профессиональную сферу деятельности.
Плюс еще куча убеждений социума, типа «безработной быть стыдно», «в 35 лет начинать все с нуля глупо» и пр. Сейчас я уже понимаю, что «имидж» - целиком «желтое» слово. Когда начинаешь принимать себя, слышать себя, чувствовать себя, то становится уже абсолютно фиолетово, как тебя воспринимают другие, соответствуешь ли ты каким-либо стандартам, считают ли тебя «эффективным сотрудником» или «крутым профессионалом».
БОльшую значимость приобретает твое самочувствие и самоощущение, твой внутренний мир, ценность себя, своего времени, энергии и жизни в целом. Следующая отвалившаяся «гиря» - ожидание вдохновения. Мне почему-то казалось, что писать надо легко и быстро, когда из-под «пера» вылетают буквы и сами складываются в слова и предложения. «Муки творчества» меня не привлекали. Конечно, писать, находясь в потоке, это прекрасно и, пожалуй, лучшие произведения получаются именно тогда, когда находишься в таком состоянии. Но, как оказалось, вдохновение благосклонно ко мне не всегда.
И иногда надо просто трудиться. Осознав это я, наконец, стала вести свой блог и стараюсь делать это регулярно. Все-таки дисциплина и трудолюбие – отличное наследство «желтого уровня», которое вполне можно использовать и на «зеленом». А вообще стоит заметить, что сложилась достаточно интересная и противоречивая ситуация. С одной стороны - отсутствие работы и сильная нехватка денег, что по идее должно сильно омрачать жизнь. А с другой стороны - ощущение невероятного счастья, легкости, радость проживания каждого момента своей жизни и ясное ощущение того, что о тебе заботятся, что тебя любят, что тебя ждут…
Несколько лет тому назад я зашла в тупик. Мне казалось, что жизнь моя рушится . Пропал сон, я чувствовала себя необыкновенно несчастной и одинокой. Я никому не могла сказать об этом, ибо обычная реакция была бы: «Ты сама не знаешь, что хочешь. У тебя прекрасная семья, муж, сын. Заканчиваешь аспирантуру, тебя ждет блестящее будущее. Что еще надо?» А я боялась подойти к перилам моста...
В таком состоянии я пришла к психотерапевту. И он сказал мне: «Знаете, вы очень средний человек, просто посредственный. Вы должны понять это». Несмотря на все свое состояние я внутренне возмутилась: хорош совет! Ведь я и без того чувствовала себя ничтожной, никому не нужной. Внушать себе это специально? Это раздавит меня окончательно.
Но стали происходить удивительные вещи. По мере того, как я думала о своей посредственности, а не думать я об этом не могла. Мироненко был для меня высшим авторитетом.- раскрывались какие-то перспективы, горизонты, о которых я не подозревала.
Вместо состояния уничиженности, никчемности (а что можно было ждать от такого совета?) я стала ощущать прилив сил, почувствовала окрыленность. Я прекрасно защитилась, наслышалась всяких слов о значительности своей работы. Теперь, видимо, возьмусь за докторскую. И на свою семью стала смотреть иначе: какое это счастье, только ради них стоит жить. Беседы с Александром Семеновичем открыли для меня новый мир.
Я-то понимаю, что скрывалось за неожиданной репликой Мироненко: он знал об этой женщине больше, чем та сама о себе. Он видел в ней главную, губительную для нее черту, о которой та и не подозревала, и скажи ей кто об этом, страшно бы удивилась: тщеславие. Выражалось оно в переоценке собственной значительности: ах, какая она хорошая мать, жена - и хороший работник! Но в какое-то мгновение она почувствовала, что все это не так... И тогда она из всех физических и душевных сил стала тянуться к придуманному идеалу. Желание «соответствовать» ему сделало ее жесткой, бескомпромиссной по отношению к себе. Она не понимала, что загоняет в угол свою нервную систему. Расплатой была депрессия. Кстати, Мироненко и не думал отнимать у своей пациентки надежды. Он просто очистил эту надежду от гипертрофированных притязаний, ложно понятого чувства долга, внутренних конфликтов. И тогда надежда, действительно, расправила крылья, реализовалась. Мир стал светлее.
Но каждая ли женщина может ждать помощи?
У троллейбусной остановки мы расстались.
Прощайте, - говорит женщина и улыбается. Она желает счастья всему миру, потому что счастлива сама. Я смотрю на нее и думаю, что, может быть, эта улыбка адресована еще и человеку, который помог ей обрести радость жизни. Не всем так везет.
Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней.
«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»
Капитан Джек Воробей
В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше. Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.
Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней. Поэтому прочтите наши советы, которые могут помочь вам сохранить веру в свои силы в следующий трудный период, когда вам кажется, что всё вокруг вас рушится на части.
11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится
1. Проблемы других людей - не ваши.
Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.
2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.
Даже если вы чувствуете, что жизнь - это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность.
3. Боль - временна.
Любая ситуация не длится вечно: будь то тяжелое расставание, борьба за финансовую стабильность, семейные ссоры или что-то другое. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста.
4. Ваша боль дает вам цель.
Духовные учителя прошлого обычно говорили, что люди привлекают к себе плохие ситуации и боль только в том случае, если сами вели отрицательный образ жизни и засоряли свой разум соответствующими мыслями. Это может быть не всегда верно, но часто любая негативная ситуация может рассматриваться как ценный инструмент для собственного обучения и опыт для тестирования нас самих.
5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.
Независимо от того, с чем вы можете столкнуться, постарайтесь взглянуть на лучшую сторону этой ситуации и обратиться к вашим ангелам или духовным наставникам за высшей мудростью. Они помогут облегчить ваши тяготы или беспокойство, даруя новую энергию для того, чтобы вы могли справиться со всем этим. Молитва напомнит вам, что все на Земле поддается сложным таинственным и космическим факторам, которые мы не всегда можем понять.
6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.
Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше.
7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.
Единственный способ стимулировать личностный рост - оставить зону комфорта позади. Иногда, вам нужно проверить и испытать границы собственных возможностей, чтобы узнать насколько вы выносливы и открыть в себе что-то новое. Вы можете раскопать в глубине себя новую страсть и те вещи, о которых вы даже не задумывались и не знали ранее. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше.
8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.
Без плохих дней вы даже не узнали бы, что существуют хорошие, потому что все превратилось бы в одну серую сплошную массу. Самое забавное в жизни то, что мы не можем познать удовольствие без боли, печали, борьбы и т.д. Мы живем в дуалистической реальности, то есть мы испытываем противоположные стороны одного и того же спектра в большинстве жизненных случаев. Цените полученный опыт, который может предложить этот мир, потому что часто худшие проявления раскрывают ваши лучшие стороны.
9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.
Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. Имейте в виду, что радуга появляется только после дождя, поэтому вы должны выдержать бурю, чтобы жить счастливо в дальнейшем.
10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.
11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.
Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни, просто помните, что вы и миллионы других находятся в том же положении. Самое лучшее, что можно и нужно сделать - это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления.
Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше
«Самое важное решение, которое вы можете сделать - быть в хорошем настроении»
Многие из нас сталкиваются с непредвиденными обстоятельствами. Мы приняли решение создавать желаемую нам жизнь. Ту, что мы ожидаем.
Мы принимаем все необходимые меры, чтобы прийти к намеченным целям. Но тогда, когда мы до них доходим, происходит что-то странное. Мы чувствуем, что это не то, что сделает нас счастливыми…
На первый взгляд эта ситуация кажется вам ужасной. Вы только что осознали что все напрасно. Вы думайте, что зря вкладывали свое время, деньги и энергию. Что все бессмысленно. Все рушится…
Вам плохо. НО, это на самом деле не так ужасно, как вы думайте. Напротив, этот тупик может быть самым лучшим моментом в вашей судьбе.
Теперь, когда ваш план не срабатывает, вы добираетесь к тому, чтобы использовать альтернативы. Что делать, если у вас их нет? Это здорово! Вы пришли к тому, чтобы создать ее!
Когда жизнь, к которой мы стремились разваливается, мы получаем возможность создать жизнь, которую мы действительно хотим. Так чего вы хотите на самом деле? Чего вы хотите, чтобы желать просыпаться каждый день? Чтоб чувствовать себя хорошо? Это отличная возможность для вас! Вы можете стать счастливыми!!!
Ключевые советы, которые помогут вам создать жизнь вашей мечты
1.В вашем прошлом нет ошибок. Вы можете думать, что ваша жизнь разваливается, так как вы сделали неправильный выбор, или что вы потратили время зря. Или что уже слишком поздно для перемен…
Да, не в ваших силах вернуть время, но следует осознать, что оно не потрачено впустую. И вы не совершали ошибок. Все, что произошло, привело вас к настоящему. Вы находитесь там, где должны. Это ваш путь вас привел сюда, чтоб вы кое-что поняли и приняли решение идти вперед. Не застревайте в негативных мыслях, не чувствуйте себя виноватыми. Вместо этого, признайте, что все идет как надо и вы не совершили никаких ошибок.
2. У вас есть выбор действий. Каждое ваше решение привело вас туда, где вы находитесь, и дало вам ту жизнь, которую вы имеете. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, измените свое решение.
Был ли ваш выбор подлинный? Он привел вам к счастью? Было ли это то, во что вы действительно верили?
Когда всё рушится
Жизнь человека полна сюрпризов, как хороших, так и плохих!
Однако сегодня я хотел бы затронуть те жизненные моменты, которые кардинальным образом влияют на людей. Личностные трагедии, разрывы и утраты.
Для этого давайте на минуту представим себе жизнь некоего воображаемого человека и добавим в его судьбу то, что не дай Бог пережить каждому из нас!
Итак, родился ребенок, допустим девочка. Первый день в школе, учебные будни, каникулы, первая любовь, окончила школу и поступила в институт…
Вроде стандартный период жизни. Не будем отвлекаться на «мелкие трудности».
А теперь давайте посмотрим, кем (как личность) стал к 30-35 годам наш воображаемый человек!?
Правильно, ничего «военного» тут не перечислено, человек прошел до этой поры достаточно нормальную жизнь, за исключением детей!
Но почему же мы делаем акцент именно на этом периоде? Да потому, что размеренность жизни при таком, достаточно большом промежутке времени (к 30-35 годам) уже несет в себе опасность!
Не посчитайте меня пессимистом или провокатором, просто дальше я специально начну менять жизнь нашей героини кардинально и плачевно для нее. И все потому, что нельзя делать вид, что такого не бывает!
… Прошло еще 3 года. И тут случается то, что некоторым может показаться «ну это жизнь».
Нашу героиню бросает любимый человек и уходит навсегда….
Мы даже закроем глаза на то, что внезапно этого произойти не могло. Предположим, что наша героиня была «слепа» и не заметила, когда надломилась ее семья.
Как Вы думаете, ей будет легко морально это пережить?
Я скажу больше, даже если отбросить любовь и оставить только чувство привязанности – это будет настоящая трагедия. А если она еще и любила своего мужа, то вокруг нее просто РУХНЕТ ВЕСЬ МИР!
Она не сможет: концентрироваться на работе, радоваться солнцу, общаться с друзьями, даже думать нормально и то будет затруднительно.
Это не всё. Ужасно сложно будет засыпать ночами. И даже забывшись во сне, она проснется утром и ощутит, как будто на грудь падает тяжелый столб печали. И горе (именно горе) захлестнет ее с новой силой, как нечто темное и сжигающее изнутри пятно, будет пожирать ее, не позволяя нормально жить. Море слез и полнейшая апатия ко всему окружающему неизбежны.
Ужасно? К сожалению да! Крайне мало таких людей, которые могут избежать всего этого, окажись они в подобной ситуации.
И первая причина тут – внезапное предательство , которое обрушило все внутренние и святые столпы. Человек никогда не подумает, что его размеренная и спокойная жизнь, может оборваться в одночасье! И когда это наступает – мир вокруг рушится!
Вторая причина – это та скрытая опасность, которую несет в себе длительный и размеренный период жизни! Дело в том, что глубина и боль от возможного обрушения привычного образа жизни – пропорциональна длительности этого периода. Другими словами, чем дольше, тем тяжелее все забыть и поменять!
Причем мы даже не касаемся материального уклада. Только внутреннее состояние нашей героини!
Вот Вам один из примеров, который в одно мгновение, может полностью поменять человека! И самое страшное, что поменять безвозвратно. Поверьте, бывают судьбы гораздо хуже, чем та, которую мы только что представили! И не ищите тут намеков, просто не коснуться данной темы я не мог.
Ну а теперь, не буду изменять себе и дам один действенный совет тем, кто (надеюсь, что таких нет) оказался в подобной ситуации. И не важно, мужчина это или женщина. Предательство и крах бьет по всем одинаково.
Итак. Если мир в одночасье рушится , если Вы не можете поверить, что Вас предал родной человек, и если у Вас произошла эта шоковая ситуация, то НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ПЫТАТЬCЯ ВСЁ ВЕРНУТЬ!
Слезы, просьбы, звонки – всё это бесполезно! Кроме как усугубления ситуации и дополнительной боли это не принесет.
Вам необходимо убрать это внутреннее ощущение ужаса и будущей мыслительной картины «что же будет дальше?».
А делается это так. Не нужно себя уговаривать, мол Вы сильный человек и всё, что не делается – к лучшему. Это бред! Это не поможет!
Наоборот, представьте себе, что ровно через месяц, Ваш родной человек вернется к Вам! Более того, представлять нужно так, что ни он, ни Вы – не виноваты в том, что случилось!
Понимаю: злость, любовь, ненависть, сентиментальность – все это будет по очереди заполнять Ваше сознание. Поэтому пробуйте гнать от себя негативные мысли и эмоции, а оставляйте только позитивные!
Рисуйте себе ситуации во всех подробностях, как через месяц-два, вы вдвоем ОПЯТЬ БУДЕТЕ ВМЕСТЕ И УЖЕ НАВСЕГДА!
Я знаю, что говорю! Именно так и не иначе! Ваше сознание итак уже травмировано, поэтому тут очень важно ДАТЬ ЕМУ ТО, ЧЕГО ОНО ЛИШИЛОСЬ – размеренности, пусть даже в мечтах!
Это, не самообман! При должном настрое – будет именно так, как Вы нарисуете свое будущее внутри себя!
Второе . Не нужно думать в момент горя, сможете ли Вы простить и принять обратно или нет. ЭТО ВЫ РЕШИТЕ ПОТОМ! Сейчас самое главное – Ваше душевное состояние! Помните об этом!
Постоянно представляйте, что вот-вот все наладится! Дайте себе конкретный срок: через месяц, три, полгода, год – но он(а) ВСЕ РАВНО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ И ВЫ БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!
Третье. Запишите на DVD комедийные сериалы. Пусть они будут примитивны, главное – результат. А это Ваш смех или улыбка! Смотрите их по несколько часов подряд!
В общем, Ваша цель – смягчить удар по самосознанию! Все остальное – потом! Сколько на это уйдет времени Вас также не должно волновать.
Мысли все равно будут возвращаться к действительности, и тут нужно уже проявлять волю. Убедите себя, что Ваш родной человек просто уехал на пару месяцев.
Подчеркиваю! Данный совет годится только тем, кто действительно испытывает душевные муки в схожей ситуации!
Да не случится с Вами ничего подобного, о чем написано выше!
И пусть эта информация останется для Вас обычной статьей в интернете!